Chantal Tougas, D.Psy.

Année de pratique: 2016

Psychothérapie individuelle pour adultes (20 ans et plus), en français et en anglais

MOTIFS DE CONSULTATION

Plusieurs raisons peuvent amener une personne à consulter en psychothérapie. J’accueille des individus qui sont confrontés à des difficultés variées. Voici quelques exemples de motifs de consultation :

-Dépression

-Anxiété

-Deuil et difficultés d’adaptation à une situation spécifique (p. ex., perte d’emploi, séparation, postpartum)

-Épuisement professionnel

-Difficultés relationnelles

-Difficultés à s’affirmer

-Manque d’estime de soi

-Réactions de stress post-traumatique

-Croissance personnelle

-Stress lié à la pandémie

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Individual therapy for adults (20 years and up), in English and French

REASON FOR CONSULTATION

Many reasons can lead someone to seek help in therapy. I welcome individuals who are facing a variety of difficulties. Here are some reasons to consult:

-Depression

-Anxiety

-Grief and difficulty adapting to a specific event (loss of job, separation, postpartum)

-Burnout

-Interpersonal difficulties

-Difficulty asserting yourself

-Lack of self-esteem

-Post traumatic reactions

-Personal growth

-Pandemic-related stress

Biographie

Je détiens un doctorat en psychologie clinique de l’Université de Montréal depuis 2016. Dans le cadre de mes études doctorales, j’ai fait trois stages à la Clinique universitaire de psychologie de l’Université de Montréal auprès d’une clientèle d’adultes et de jeunes adultes qui présentaient des difficultés diverses, dont la dépression, le deuil, et des questionnements existentiels. Par la suite, j’ai fait un internat d’un an dans le service de thérapie cognitive comportementale de l’Hôpital général juif de Montréal auprès d'adultes et de jeunes adultes qui présentaient notamment des troubles anxieux, de l’humeur, d’estime de soi, de douleur chronique et d’anxiété et dépression postpartum. Durant cet internat, j’ai fait de la thérapie individuelle et de groupe.

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I completed my doctorate in clinical psychology at the University of Montreal in 2016. During my doctoral studies, I did three internships at the University of Montreal's psychology clinic, helping adults and young adultswith various issues, including depression, grief, and existential questions. Afterwards, I completed a year-long internship at the Cognitive behavioural Therapy Service of the Jewish General Hospital in Montreal where I worked with adults and young adults that presented namely with anxiety and mood disorders, self-esteem issues, chronic pain, and postpartum anxiety and depression. During this internship, I did individual and group therapy.