Christian Forget, M.Ps.

Année de pratique: 1980

J’ai développé une pratique générale de la psychothérapie auprès d’une clientèle adulte qui présente des problèmes variés d’adaptation personnelle, relationnelle ou professionnelle.

Ma compétence vise à aider les personnes aux prises avec l'un ou l'autre des troubles psychologiques suivants : trouble de l'humeur (dépression, trouble dysthymique), troubles anxieux (trouble panique, agoraphobie, phobie sociale, trouble obsessionnel-compulsif, anxiété généralisée), troubles de conduite alimentaire (anorexie, boulimie, grignotage compulsif), troubles de l'adaptation, troubles sexuels (voir la section "Autres services") et troubles de la personnalité.

Je m'intéresse aux différentes étapes de la vie, aux transformations psychophysiologiques, aux épreuves et aux crises du développement qui jalonnent notre existence, comme par exemple la perte d'un être cher, un changement de carrière, une séparation, la retraite, la ménopause ou l'andropause, le départ des enfants et autres bouleversements.

À titre de psychologue affilié à différents programmes d’aide aux employés (PAE), je suis appelé à intervenir auprès des personnes qui éprouvent des difficultés au travail (épuisement professionnel, conflits interpersonnels, difficultés d’adaptation à de nouvelles tâches, etc.).

Aussi, je travaille auprès des couples qui présentent des difficultés variées d'adaptation dans les domaines suivants : sexualité et intimité, communication, éducation des enfants, infidélité, famille recomposée, conflits récurrents, prise de décision et ainsi de suite.

SEXTHÉRAPIE.

Comme sexologue clinicien, j’offre des services spécialisés de sexothérapie auprès d’individus et de couples qui présentent des troubles sexuels. Comme dans la pratique de la psychothérapie, nous appliquons les méthodes de la thérapie d'acceptation et de l'engagement en plus de celles reconnues en sexologie clinique et qui sont orientées vers les cognitions, les émotions et les comportements.

Notre approche couvre les problématiques suivantes:

dysfonctions sexuelles masculines: désir, érection, orgasme, dyspareunie ;

dysfonctions sexuelles féminines: désir, excitation, orgasme, dyspareunie, vaginisme ;

troubles de l’identité, de l’orientation sexuelle et autres paraphilies ;

trouble du désir; disharmonie du désir entre conjoints ;

enjeux sur l'intimité ;

cyberdépendance à la pornographie ;

contrôle de l'impulsivité sexuelle ;

comportements sexuels non désirés, incontrôlables à l'origine d'une souffrance subjective marquée : par exemple des "acting out" sexuels ou homosexuels malgré une orientation hétérosexuelle suite à des abus subis dans l'enfance ;

transvestisme.

THÉRAPIE EXISTENTIELLE.

Un autre volet important de ma pratique consiste à offrir des services de psychothérapie de fond (Life Changing Psychotherapy). Ce type d’intervention s’adresse principalement à une clientèle qui ne souffre pas nécessairement d’un trouble mental mais qui rapporte une souffrance subjective élevée. Souvent ces clients disent ressentir un mal de vivre, un mal d’être malgré une réussite apparente sur les plans personnel et professionnel. Les symptômes, qui ressemblent à ceux d’une dépression, d'un trouble anxieux, d'une fatigue inhabituelle, d'irritabilité ou de susceptibilité, sont parfois la manifestation d’une crise dans le développement adulte, telle la crise du mitan de la vie (Midlife Crisis). Parfois, la survenue d'un événement marquant agit comme un déclencheur de ces symptômes. Il en va ainsi de la naissance d'un enfant, une séparation, une perte d'emploi, une retraite, ou un deuil, etc. Ces passages de la vie adulte nécessitent une attention particulière, car ils renferment la plupart du temps un potentiel important d’individuation et de différenciation. Autrement dit, ces "crises existentielles" sont autant d'opportunités d'explorer et de revoir en profondeur notre mode de vie et les valeurs qui le sous-tendent.

PROBLÈMES INTERPERSONNELS.

Les problèmes interpersonnels se manifestent dans de multiples relations et cadres de vie (amis, famille, travail, partenaire et ainsi de suite). Ils occupent une place importante parmi les motifs qui amènent une personne en consultation. Ils génèrent une souffrance marquée autant pour ceux et celles qui en sont affectés que ceux et celles avec qui la personne entre en relation. De plus, les difficultés relationnelles sont fortement corrélées avec des symptômes dépressifs, anxieux ou reliés à des traits de personnalité.

Afin d'aider les personnes qui consultent à développer des relations qui vont dans le sens de leurs valeurs, j'utilise l'approche ACT combinée à la Thérapie des Schémas. Cette combinaison est tout indiquée dans ce type de problématique, car elle permet d'identifier en pleine conscience les schémas qui s'activent dans différentes situations relationnelles. De plus, elle encourage le client à développer des techniques qui l'aident à mieux composer avec les barrières cognitives et émotives qui se dressent en relation et qui génèrent bien souvent des comportements dysfonctionnels à moyen ou long terme comme les comportements d'évitement, d'attaque ou de résignation.

THÉRAPIE CONJUGALE.

Nous abordons les bouleversements inévitables de la vie conjugale et leurs répercussions fréquentes sur la sexualité et l'intimité soit par la la thérapie de couple axée sur l'émotion (Emotionally focused therapy) et/ou la psychothérapie de couple d'orientation cognitive-comportementale (PCCC). À ces approches, nous ajoutons une lecture de pleine conscience et d'acceptation combinée à une évaluation-identification des schémas des partenaires impliqués. La cible prioritaire demeure l'apprentissage de stratégies alternatives (autres que celles utilisées par le couple et qui se sont avérées inefficaces) qui favorisent une meilleure gestion des problématiques personnelles et interpersonnelles présentes dans une relation de couple.

À titre d'exemple et selon la problématique amenée par les couples, la thérapie conjugale et sa démarche de traitement pourraient correspondent à ce qui suit ( Lafontaine et coll.):

Désescalade et désintensification: identifier les sujets de conflit, reconnaissance par les partenaires de la dynamique relationnelle et les positions de chacun; prise de conscience et expression des émotions qui sous-tendent les prises de position; resituer et reformuler le problème et la dynamique relationnelle en fonction des émotions et des besoins d'attachement.

Changements dans les prises de position interactionnelles: accepter les besoins d'attachement, les peurs, vulnérabilités souvnet inavoués; favoriser la compréhension empathique et la validation du vécu de sa ou son partenaire; favoriser l'expression des désirs et besoins d'attachement à partir des nouvelles expériences de réengagement émotionnel.

Consolidation et intégration des chnagements: élaboration et consolidation des nouvelles perceptions et solutions à d'anciennes stratégies inefficaces.

À cette démarche de traitement, nous ajoutons des outils qui favorisent l'identification de "patterns" ou "schémas" chez chacun des partenaires qui contribuent à maintenir des comportements relationnels problématiques en réponse à des émotions primaires légitimes et inévitables concernant les besoins d'attachement, de reconnaissance et de validation.

Lafontaine, M.F., Johnson-Douglas, S.M.,et Denton, W. (2007) « Thérapie de couple axée sur l'émotion », dans J. Wright, Y. Lussier et S. Sabourin (dir.) Manuel clinique des psychothérapies de couple, Montréal, Presses de l'Université du Québec, p. 277-312

Biographie

Détenteur d'une maîtrise en psychologie (Université de Montréal, 1979) et une scolarité de maîtrise en sexologie clinique (Université du Québec à Montréal), j’ai d’abord été impliqué dans la formation d’intervenants comme chargé de cours à l’Université de Montréal pendant quelques années, puis comme superviseur auprès des stagiaires à la maîtrise en sexologie clinique à l’UQAM durant 15 ans. Depuis 32 ans, je travaille en bureau privé à titre de psychologue et de sexologue clinicien.

Je suis membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ), de l'Ordre professionnel des sexologues du Québec (OPSQ).