Sylvie Gerbaux, Ph.D.

Année de pratique: 1993

Je suis présentement en télétravail en raison de la pandémie du Covid19. Il n'y aura donc pas de séances en présentiel.

Vous pouvez me contacter par téléphone au 514-488-4802. Nous établirons une plateforme internet pour les séances. Lors de la première et deuxième séance, je ferais une évaluation rigoureuse de vos besoins en raison de votre problématique et des interventions qui seront utilisées pour vous aider à rétablir un mieux-être.

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I presently work on line due to the Covid19 pandemic. You can contact me by phone at 514-488-4802. We will discuss the a platform on line for the sessions. During the first and second session, I will evaluate your needs with regards to your symptoms, general day-to-day functioning and the results you would like to attain. Il will also explain the reasons for your situation and explain the interventions that will be used to help you.

ENSEIGNEMENT DES HABILETÉS QUOTIDIENNES

Cette approche consiste à vous enseigner des habiletés précises pour améliorer votre capacité à gérer les situations de la vie quotidienne qui impliquent les relations avec les autres, votre efficacité au travail et vos objectifs de vie. À l'aide de lecture, d'exercices pratiques et de jeux de rôle avec le thérapeute, vous serez amené à mettre en oeuvre les nouvelles habiletés dans votre contexte de vie. Voici quelques habiletés que vous pourrez travailler dans les séances avec moi:

1. Gestion du stress

2. Gestion des émotions négatives (i.e. colère, tristesse, désespoir)

3. Efficience personnelle (capacité à atteindre des objectifs)

4. Solution de problèmes.

5. Affirmation de soi.

6. Gérer les pensées et les émotions menant à la dépression.

7. Gérer une personne difficile.

8. Atteindre des objectifs.

9. Auto-discipline

10.Résilience (capacités à surmonter les stresseurs majeurs de la vie quotidienne)

Biographie

Ph.D. Psychologie clinique (Université Laval) 1993

Cours Maîtrise (Université Laval)

B.A. Psychologie (Université de Francisco - USF)

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Ph.D. Clinical Psychology (University Laval) 1993

Master's training (University Laval)

B.A. Psychology (Unversity of San Francisco - USF)